La adolescencia, una etapa de riesgo

Durante la adolescencia, los jóvenes viven múltiples transformaciones:

• Cambios físicos: desarrollo hormonal, cambios en la figura corporal, aparición del acné.

• Cambios emocionales: mayor sensibilidad, irritabilidad o fluctuaciones en el ánimo.

• Cambios sociales: presión por encajar, necesidad de pertenecer y miedo al rechazo.

• Cambios cognitivos: desarrollo del pensamiento abstracto y la autocrítica.

• Cambios de personalidad: búsqueda de identidad y deseo de autonomía.

• Cambios familiares: necesidad de independencia y diferenciación, lo que puede dar lugar a conflictos.

El desarrollo del pensamiento crítico favorece dos fenómenos psicológicos pueden hacer que los adolescentes perciban incomprensión o aislamiento, aumentando la vulnerabilidad a emociones intensas.

1. Audiencia imaginaria: la sensación de que sus acciones están siendo observadas y analizadas continuamente por los demás. 

2. Fábula personal: la creencia de que sus experiencias son únicas e incomprensibles para otros.

Los conflictos con el grupo y la familia, la comparación continúa, las presiones académicas junto a todos estos factores, convierte la adolescencia sea un periodo de riesgo para que la tristeza se convierta en depresión, afectando el bienestar emocional, el rendimiento escolar y las relaciones sociales.

Además, en la adolescencia la depresión puede venir junto a la ansiedad 

¿Cómo saber si mi hijo/hija tiene depresión?

La depresión en adolescentes es algo diferente a la depresión en adultos. Poder detectar las señales más frecuentes de la depresión en adolescentes a tiempo permite intervenir antes de que se cronifique. Algunos síntomas frecuentes son:

• Más presencia de irritabilidad que tristeza: En adolescentes, la tristeza puede manifestarse como mal humor, rabia, enfado o frustración constante, más que como un llanto o una tristeza visible.

• Presencia de síntomas somáticos más frecuentes: Los adolescentes suelen quejarse de dolores físicos (cabeza, estómago, fática intensa) sin causa médica clara. Esta puede ser la forma en la que su cuerpo expresa el malestar emocional.

• Inseguridad sobre sí mismo y baja autoestima acentuadas: Los adolescentes, a menudo, tienden sentirse inferior, insuficiente o incapaz de alcanzar sus propias expectativas. Además, la comparación con los demás se torna más negativa y autocrítica,

• La baja autoestima se manifiesta en un autodiálogo negativo, así como la percepción de no sentirse suficiente incluso en áreas donde antes se sentía seguro, la cual afecta a su motivación, a sus relaciones y a su capacidad de disfrutar de actividades cotidianas. Esta inseguridad puede aumentar el aislamiento o la dependencia emocional de otros.

• Problemas de conducta o rebeldía aparente A veces, la depresión en adolescentes se manifiesta como desobediencia, aislamiento, descenso en el rendimiento y problemas escolares, consumo de sustancias… más que como una apatía típica. Esto es difícil de interpretar para padres y profesores que pueden ver el problema como rebeldía o falta de motivación, no como un trastorno del estado de ánimo.

• Cambios bruscos en hábitos: En la depresión adolescente se observan alteraciones en el sueño, alimentación o pérdida de interés por actividades que antes les eran placenteras. Estos cambios son más intensos y repentinos que en la depresión adulta (insertar enlace)

• Pensamientos sobre la muerte: Pueden aparecer como frases ambiguas, por ejemplo: “ojalá no existir”, “quiero descansar de todo”, “ya todo me da igual”, más que como una verbalización directa del deseo de morir, lo que exige especial atención.

• Conductas de riesgo y autolesión: En algunos casos, la depresión en adolescentes puede ir acompañada de conductas de riesgo o de autolesión, especialmente cuando existe una profunda desesperanza o dificultad para expresar el malestar emocional. Estas conductas no siempre tienen una intención suicida, pero son una señal de sufrimiento y requieren atención profesional inmediata, independientemente de su causa.

Si observas varios de estos síntomas en tu hijo o hija, puede ser el momento de consultar con un psicólogo especializado en depresión adolescente en Montecarmelo, que le ayude a recuperar el bienestar emocional.